På modul 1 Stresstest og fokus på hvordan du har det lige nu og hvilke symptomer der er tilstede.
Fokus på krop og på at lære afslapning igen. Hjælp til at finde ud af dine behov og hvilke ressourcer og belastninger du har i dit liv lige nu.
Værktøjer og meditationer samt hvordan følelser, tanker, krop og adfærd hænger sammen