Et kursus der styrker dit selvværd og lærer dig at håndtere din stress. Mange mennesker har store forventninger til sig selv men lave tanker om, hvad de kan. Det fører til modsatrettede følelser og ofte en konklusion af, ikke at være god nok. Forventninger og stress er tæt forbundne og derfor lærer du om begge dele på dette kursus, så viden og værktøjer kan hjælpe dig til en bedre balance og trivsel.