Tilgiv dig selv og lær hjertetale - forløb på 3 gange

På disse workshops a 3 gange vil du lære at bruge tilgivelsesformularen og begynde processen med at tilgive dig selv eller andre.

I forløbet vil du få flere værktøjer og viden om tanker, følelser, hvad der begrænser og hvordan du kan transformere det til accept, medfølelse og tilgivelse. Du vil også få viden og træning i at gå fra stresstale til hjertetale. Stresstale er som ordet siger, den tale du bruger når du har travlt, når du ikke helt mærker din krop og dit hjerte og når du er presset eller fokuserer på noget andet.

At tale fra hjertet er at bruge sin medfølelse og kærlighed til at acceptere både dig selv og andre.