Kursus over 4 gange a 2 timer pr. gang.
På dette kursus arbejder vi med at mærke kroppen og at fortolke de signaler kroppen giver. Samtidig er det vigtigt at kunne italesætte hvad du mærker og huske på, at dine følelser, tanker og behov gør dig synlig og er lige så vigtige, som alle andres. Du lærer at stå ved dig selv og stå op for dig selv. Vi arbejder med grounding og vi laver walk and talk udenfor, så naturen kan hjælpe til i processen. I naturen er der højt til loftet! Emner på kurset er selvværd og krop, indre overbevisninger, integritet, selvrespekt, negative tanker og mønstre, selvaccept, værdsættelse af dig selv så du igen tror på at du fortjener at blive elsket og respekteret, som du er!